Como é realmente viver sozinho durante o coronavírus — 2021

Tenho 35 anos e estou solteiro a maior parte dos últimos sete anos. Nesse período, já participei de inúmeros casamentos, despedidas de solteira e reuniões de família sozinha - e, no entanto, nunca me senti mais solteira do que agora. Enquanto o mundo está sendo dominado pela pandemia de coronavírus, estou enfrentando o fato de que, se formos colocados em um confinamento, ficarei preso em meu apartamento sozinho. Solidão à parte, se eu ficar doente, ninguém poderá vir e cuidar de mim. Pensar nisso fez minha ansiedade disparar nos últimos dias e para alguém que muitas vezes defende a positividade individual, é difícil enfrentar o fato de que, agora, parte de mim gostaria de ter um parceiro que foi forçado a ficar ao meu lado na doença e na saúde.Propaganda'

Eu geralmente defendo a positividade para solteiros, mas agora, parte de mim gostaria de ter um parceiro que foi forçado a ficar ao meu lado na doença e na saúde.

“Como muitos outros, estou grudado nas notícias nos últimos dias. E embora eu tenha visto artigos com dicas sobre como lidar com o auto-isolamento se você mora em uma casa compartilhada ou com crianças, tenho visto pouco por aí para os 7,7 milhões de pessoas no Reino Unido que vivem por conta própria . A atitude parece ser a de que ficaremos bem; acharemos mais fácil nos isolar. Eu só queria que as pessoas pensassem naqueles que estão por conta própria, porque qualquer período de bloqueio ou quarentena será particularmente assustador se você não tiver outra metade com quem lidar. Já tenho o triplo golpe de ser freelance, morar sozinho e ser solteiro, mas sempre sou muito cuidadoso ao marcar encontros para café, jantar ou bebidas com amigos e outros eventos para garantir que tenho um motivo para sair de casa e alguns interação social. Mesmo que nosso governo ainda não tenha dito a todos nós para ficarmos, estou recebendo e-mails e mensagens do WhatsApp cancelando eventos todos os dias. Tenho a terrível sensação de que a rede está se fechando. Embora eu tenha sorte de não estar em uma das categorias mais vulneráveis ​​devido à minha idade e boa saúde física, também sei o que acontece quando estou preso por mim também longo. “

Tenho visto artigos com dicas sobre como lidar com o auto-isolamento se você mora em uma casa compartilhada ou com filhos. Tenho visto pouco para os 7,7 milhões de pessoas no Reino Unido que vivem sozinhas.

“Há alguns anos, morei em Berlim por um curto período. Passei por um dos piores períodos de depressão da minha vida, e comecei por ficar doente e ficar preso em casa, no meu estúdio. Eu mal conhecia ninguém na cidade e não queria colocar novos amigos para fora, então não pedi ajuda. A semana se arrastou, mas - quando me senti melhor - me vi incapaz de sair da cama por um motivo diferente. Eu estava fazendo uma colocação e meu trabalho dizia que não havia problema em não entrar. Então, não fui. Eu quase queria que eles tivessem me feito porque eu passei as semanas seguintes deitado na minha cama, assistindo à compulsão Gilmore Girls enquanto comia comida para viagem e me sentia tão sozinha que juro que doía fisicamente.PropagandaFoi só quando dois dos meus melhores amigos voaram para uma visita pré-combinada que eu saí de lá. Posso ser solteiro e independente, mas isso não significa que não preciso de pessoas. Embora nem todas as pessoas solteiras também tenham problemas de saúde mental, a solidão e o isolamento social têm consequências muito reais. É mais do que simplesmente sentir falta de estar perto das pessoas; pesquisas mostram que o isolamento pode ter enormes efeitos colaterais na saúde mental e física. Estudos encontraram a solidão tão perigosa quanto fumar 15 cigarros por dia . Existem também questões práticas a serem consideradas. Pouco depois de me mudar para Londres, fui atacado por um terrível problema estomacal. Quando o vômito cessou, precisei começar a comer de novo, mas não tinha nada adequado em casa. A loja ficava do outro lado da rua, mas eu estava tão fraco que não consegui chegar lá, então tive que enviar uma mensagem a um amigo para me trazer bebidas energéticas e biscoitos de creme de Jacob. Só de ver seu rosto na porta e saber que alguém estava lá para mim me animou. A ideia de passar por algo semelhante sozinha novamente me enche de pavor. “

Em seu conselho para pessoas com problemas de saúde mental, a instituição de caridade Mind sugere que as pessoas pensem em ficar com amigos ou familiares, se possível.

”De acordo com o Escritório de Estatísticas Nacionais (ONS), A Grã-Bretanha já é a capital da solidão da Europa e isso ocorre porque temos muito menos probabilidade de conhecer nossos vizinhos do que os residentes em qualquer outro lugar da UE. Infelizmente, eu me encaixo nesse estereótipo como se eu fosse amigo do meu senhorio que mora no andar de baixo, o único outro vizinho que eu conhecia morreu recentemente.PropagandaÉ preocupante, dada a situação atual que enfrentamos, que uma grande proporção da população já não tem com quem contar em caso de crise, segundo o ONS, antes mesmo de você considerar que quem normalmente o faz pode não contar com eles se eles contraem o coronavírus também. Portanto, enquanto as pessoas se preparam para trabalhar em casa e estocar papel higiênico, fico pensando se devo tomar a ação drástica de me mudar para a casa dos meus pais em Shropshire e enfrentar a crise a partir daí. Em seu conselho para pessoas com problemas de saúde mental, a instituição de caridade Mente sugere que as pessoas pensem em ficar com amigos ou familiares, se possível. Nem todo mundo tem essa opção, no entanto, e tenho muita sorte por isso. “

A mídia social muitas vezes tem uma má reputação, mas nestes tempos estranhos em que vivemos, essas redes de suporte online estão se tornando inestimáveis.

”Em sua orientação, Mind também enfatiza a importância de permanecer conectado com os entes queridos e de marcar horários para chats de vídeo. A instituição de caridade também administra um comunidade de suporte de pares online chamada Elefriends , onde você pode compartilhar suas experiências e ouvir outras pessoas. A mídia social muitas vezes tem uma má reputação, mas nestes tempos estranhos em que vivemos, essas redes de suporte online estão se tornando inestimáveis. Existem também comunidades online para pessoas solteiras. Recentemente, criei um grupo da comunidade no Facebook para o boletim informativo que mantenho chamado O Suplemento Individual . Foi uma grande fonte de conforto na última semana. Saber que outras pessoas se sentem da mesma maneira que você realmente o ajuda a se sentir menos sozinho. Mais uma vez, conectar-se com as pessoas pela Internet é algo que nem todos poderão fazer uso se não o tiverem em casa e se a biblioteca local fechar. Estou pensando neles em particular no momento. Além desta pesquisa, a outra coisa que fiz foi compartilhar como me sinto com meus melhores amigos. Todo mundo está preocupado por motivos diferentes. Algumas têm pais com problemas de saúde subjacentes que podem estar em risco, outras são mães recentes ou estão prestes a dar à luz, enquanto outras estão preocupadas com entes queridos idosos que vivem em partes remotas do país. Compartilhar com seus amigos como você se sente por estar sozinho em um momento como este - ou se você está em um relacionamento, lembrando-se de falar com seus amigos solteiros - pode realmente ajudar a diminuir os sentimentos de solidão. À medida que recuamos cada vez mais para dentro de casa, encontrar maneiras de estender a mão e oferecer suporte pode realmente fazer toda a diferença.