Qual é a sensação de enjôo matinal em mulheres grávidas — 2021

Fotografado por Ashley Armitage. Os enjôos matinais costumam ser o sinal de que uma mulher está grávida. Embora ainda haja debate dentro da comunidade médica sobre a causa exata do enjôo matinal, o que sabemos é que, aproximadamente 50-80% das mulheres que experimentam isso, é muito desagradável. Felizmente, existem muitas maneiras de tratar os sintomas. Aqui para acalmar seu estômago e mente estão Dra. Alyssa Dweck , OBGYN e autor, e mulheres reais que viveram isso. Então, o que é enjôo matinal, exatamente? O enjoo matinal refere-se a uma sensação de náusea, geralmente acompanhada de engasgos ou vômitos, que ocorre no início da gravidez. Mas por que algumas pessoas experimentam isso e outras não? Bem, como o Dr. Dweck aponta, “a etiologia exata permanece desconhecida, ou teríamos uma maneira 100% de evitá-la”. Mas existem algumas teorias, principalmente em torno das mudanças nos níveis de hormônios no corpo durante a gravidez. As mulheres grávidas desenvolverão uma proteína chamada GDF15, produzida pela placenta . Mulheres que têm muito disso tendem a sentir náuseas e vômitos, portanto, esta é uma ligação possível.PropagandaA Dra. Dweck diz que também encontrou pesquisas que sugerem que a culpa é da biologia evolutiva, e que o enjôo matinal evoluiu para ajudar as mulheres a evitar alimentos potencialmente tóxicos. A gravidez precoce é um momento vulnerável, então, se você estiver com náuseas, provavelmente vai ter muito cuidado com o que come e optar por alimentos seguros e leves. Quando isso ocorre? Normalmente, os enjoos matinais começam no primeiro ou no segundo mês de gravidez e costuma durar até o primeiro trimestre. O Dr. Dweck brinca que o segundo trimestre da gravidez é frequentemente referido como o 'trimestre do feriado', já que você está começando a se sentir um pouco melhor. Infelizmente, algumas mulheres podem apresentar sintomas de enjôo matinal no segundo trimestre e até mesmo durante a gravidez. Embora os sintomas prolongados possam ser apenas enjôos matinais graves, Dweck recomenda conversar com seu médico. Pode haver outro fator a ser responsabilizado, como uma anormalidade da tireoide, que também pode causar náuseas. De qualquer forma, seu médico pode aconselhá-lo sobre como tratar seus sintomas. E embora seja chamado de enjoo 'matinal', o desconforto e a náusea podem acontecer a qualquer hora do dia. Ainda assim, existem alguns motivos pelos quais pode ser comum pela manhã, explica o Dr. Dweck. Por um lado, você pode ter baixo açúcar no sangue pela manhã, também conhecida como hipoglicemia, que pode causar náuseas. Outra é que o aumento do ácido estomacal e do refluxo durante a noite pode resultar em sintomas matinais. E, por último, mesmo algo tão simples como escovar os dentes ao acordar pode causar engasgos. Qual é a sensação real? A náusea é bastante autoexplicativa, mas esse não é o único sintoma. Dweck explica que você pode desenvolver intolerância a certos alimentos e também sensibilidade a cheiros específicos. Infelizmente, isso se aplica até mesmo às coisas que você amava. “Algumas mulheres amam o cheiro e o sabor do café antes de engravidar e, de alguma forma, de repente, elas simplesmente sentem uma aversão pelo aroma ou pelo sabor”, observa ela.PropagandaComo se isso não bastasse, também há indigestão. Algumas mulheres podem se pegar comendo apenas uma pequena quantidade de comida e sentindo-se super saciadas e nauseadas. Os sintomas variam de pessoa para pessoa. Robyn, 37, que está grávida no momento e tendo enjôos matinais, não estava vomitando, mas tem tido vômitos frequentes. Ela normalmente faz parfaits no café da manhã e às vezes usa bananas, que seu marido adora. Recentemente, porém, ela tentou descascar um e imediatamente começou a vomitar. “Desde então, ele faz seus próprios parfaits,” Robyn meditou. Kathryn, 28, sofria de hiperêmese gravídica, um tipo de enjôo matinal grave que normalmente requer intervenção médica durante a gravidez. Você deve se lembrar que Kate Middleton também foi diagnosticada com essa condição e, mais recentemente, Amy Schumer. A hiperêmese pode ser incrivelmente prejudicial à sua vida diária. Kathryn se lembra de ter que trabalhar em casa, pois seus vômitos eram quase contínuos. “Eu sempre tinha um saco de lixo ao meu lado e sempre tinha que manter as janelas do carro abertas”, explicou ela. ” Felizmente, a hiperêmese é rara e afeta apenas 0,3 por cento de mulheres grávidas. Embora incomum, é sério. Muitos que sofrem com isso, como Kathryn, podem realmente perder peso durante a gravidez e ficar desidratados. Kathryn recebeu infusões IV de medicamentos e nutrientes para mantê-la saudável, se não enjoada, até o parto. Como você pode se sentir melhor o mais rápido possível? Embora os casos mais graves possam exigir visitas ao hospital, há muito que você pode fazer para tratar seus sintomas em casa. Para tratar a náusea, o Dr. Dweck recomenda bandas de acupressão que você use como uma pulseira. “Essas pequenas faixas elásticas têm um pequeno ponto de pressão que atinge um determinado meridiano do pulso. Alguns deles foram originalmente planejados para pessoas que viajavam de navio e ficavam mareados, mas meio que pegou para mulheres que estavam tendo enjoos matinais ”, diz ela.PropagandaOutra estratégia, explica o Dr. Dweck, é sacudir sua rotina alimentar. Refeições pequenas e frequentes podem diminuir sua indigestão e náuseas. Molly, 36, que está grávida no momento, mantém pacotes para viagem de purê de maçã ao lado da cama e até acorda no meio da noite para tomar um para evitar a queda do açúcar no sangue, o que pode causar náuseas. Depois, há as abordagens à base de ervas. O gengibre não é apenas um mito, ele pode realmente ajuda dor de estômago, então não tenha vergonha de tomar chá de gengibre ou mastigar. Dweck também observa que a hortelã também demonstrou anedoticamente acalmar as náuseas. Kathryn usava hortelã em seus banhos diários, o que, segundo ela, lhe proporcionava algum alívio. Se os remédios caseiros não estão ajudando, converse com seu médico. Embora a maioria dos médicos provavelmente seja conservadora com as prescrições especialmente durante o primeiro trimestre, eles avaliam as preocupações tanto para você quanto para o seu bebê. Se você está perdendo peso e não é capaz de fornecer nutrientes suficientes para seu bebê devido ao vômito, um médico pode prescrever um medicamento anti-náusea como o Zofran, embora não seja a primeira linha de defesa. Muito provavelmente você pode tentar um medicamento como o Diclegis, uma pílula aprovada pelo FDA que contém vitamina B6, que, como observa o Dr. Dweck, ajuda a diminuir a náusea. Por mais exaustivo que o enjôo matinal possa ser, no mínimo, é um bom treinamento para as noites sem dormir que o bebê certamente trará.