Por que seu período pode ter mudado durante o coronavírus — 2021

Fotografado por Meg O'Donnell. Vimos algumas mudanças quando o coronavírus nos forçou a passar mais tempo em casa. Sabíamos que nosso uso de calças de moletom estava prestes a aumentar, por exemplo. Mas outras mudanças, não previmos. Como nossos períodos ficando totalmente fora de sintonia. Quem poderia ter adivinhado que isso aconteceria? Fui abençoada com um ciclo menstrual bastante regular. Posso contar com a hora certa (quase sempre às quintas-feiras, por incrível que pareça), mês após mês. Mas desde que o COVID-19 foi lançado, a história é diferente. Minha menstruação atrasou quase cinco dias no mês passado e mal durou os habituais três a quatro dias. Tive de me perguntar se havia uma ligação entre a mudança repentina em meu estilo de vida e a mudança repentina em meu período. E, de acordo com os especialistas com quem conversei, a resposta provavelmente é sim.PropagandaA maior razão pela qual podemos estar percebendo uma mudança em nossos ciclos menstruais agora é o estresse. A maioria de nós está se sentindo preocupada com nossa situação profissional, ou de saúde, ou com a segurança de nossas famílias. Ou estamos nos sentindo frustrados por estarmos presos em casa, sem um fim claro à vista. 'O estresse pode estragar sua menstruação como um louco', confirma Mary Jane Minkin , MD, OB / GYN na Escola de Medicina da Universidade de Yale. A tensão de longo prazo mexe com seus hormônios, explica o Dr. Minkin. Normalmente, as glândulas pituitárias produzem dois hormônios que controlam os ovários, ajudando-os a liberar os óvulos na hora certa. Os especialistas ainda não entendem completamente os detalhes. Mas eles sabem que a ansiedade interfere na secreção regular desses hormônios hipofisários. Como resultado, a estimulação regular dos hormônios sexuais estrogênio e progesterona se torna confusa, o que leva a períodos irregulares. “O estresse pode causar todos os tipos de sangramento anormal, de episódios mais frequentes a intervalos mais longos entre os períodos”, Mary Jacobson, MD, OB / GYN e Alpha Medical Médico chefe de, anteriormente informado Refinaria 29 . “Sempre que o ciclo ovulatório normal é interrompido, os padrões de sangramento podem ser anormais.” Não é apenas estresse, no entanto. COVID-19 perturba outras áreas de sua vida que podem levar a mudanças em sua menstruação também. Faça exercício (por favor). No momento, você pode estar malhando mais ou menos do que o normal. Ou talvez, com as academias fechadas, você está trocando aulas de boxe de alta intensidade por corridas leves. Mudanças como essas podem fazer com que seus níveis hormonais flutuem e seus ciclos menstruais mudem, diz o Dr. Minkin. Se você está tendo problemas para dormir durante a quarentena, isso também pode prejudicar sua menstruação. Pessoas que têm sono irregular têm mais probabilidade de ter períodos irregulares, de acordo com um estudo publicado em Remédio para Sono . Novamente, pode estar relacionado aos hormônios. Mudanças nos ritmos circadianos podem interromper a produção de hormônios, incluindo o cortisol e a melatonina, afetando, em última instância, o ciclo menstrual. Sua menstruação deve voltar ao normal dentro de alguns ciclos, especialmente se sua rotina começar a se estabilizar. Caso contrário, se você sentir sintomas como dor durante a menstruação ou sangramento que dura mais de sete dias , ou se você apenas tiver um palpite de que algo além da ansiedade ou insônia do coronavírus está afetando seu ciclo, o Dr. Minkin sugere que você ligue para o seu médico para um check-in. Embora o mundo ao nosso redor esteja se ajustando ao 'novo normal', sua menstruação ainda deve ser algo com que você pode contar para permanecer o mesmo.